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有了青春痘在饮食上有哪些需要注意的

  有了青春痘在饮食上有哪些需要注意的?青春痘的饮食禁忌是很多青春痘的患者关心的问题,青春痘治期间要注意忌口一些食物,才能青春痘的顺利治愈。那么,患青春痘我们也是非常苦恼的,接下来,我们不妨一起来了解下,有了青春痘,在饮食上有哪些需要注意的?

有了青春痘在饮食上有哪些需要注意的

  有了青春痘在饮食上有哪些需要注意的?青春痘患者及家长应仔细观察看哪些食物会使自己及自己孩子的青春痘加重,从而为忌食某种食物提出可靠的根据。
        主要有以下几点需要我们注意的:

  一、食物以清淡、素食为主。

  即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

  二、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

  三、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

  四、少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

  有了青春痘在饮食上有哪些需要注意的?艺星专家告诉我们:这些食物能直接或间接的使青春痘加重,所以青春痘患者好以少食或不食以上食物为宜。

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